Встречайте лето с удовольствием!
Весна — время пробуждения и вдохновения и для природы, и для нашего организма. Здоровый образ жизни, как правило, приводит к прекрасной форме. Специалисты рекомендуют использовать 3 простых, но очень эффективных совета:
- во-первых, включить в свое меню больше зелени, овощей и фруктов — источников витаминов и минералов, а также столь необходимой для организма клетчатки. Питаться не реже 5 раз в день, но при этом сократить количество принимаемой пищи;
- во-вторых, подключить спорт. Занятия в фитнес-клубе, бег или ходьба по стадиону, прогулки по лесу, плавание — вариантов очень много. Главное — ни дня без движения плюс немного терпения и настойчивости;
- в-третьих, включить в свой рацион продукты, которые помогут освободить кишечник от шлаков и токсинов.
Так, например, фитосборы компании «Алтайский кедр» мягко подготовят ваш организм к избавлению от лишних килограммов, а употребление клетчатки поможет уменьшить чувство голода. Рекомендуем начать курс очищения травяными чаями в выходной день, постепенно приучая организм к продукту, чтобы не менять ваших планов и при этом чувствовать себя физиологически комфортно. В этом Вам поможет продукция компании «Алтайский кедр»:
Важный совет при похудении: программа стройности должна быть рассчитана не менее чем на две недели, а лучше и того дольше. Позвольте вашему телу перестроиться на новый режим питания и занятия спортом. Краткосрочные программы снижения веса действительно работают, но эффект от них непродолжителен.
Вывод простой: ежедневные физические нагрузки и разумная система питания обязательно приведут к гарантированному результату - стройности, здоровью и долголетию. И помните: в это чудесное время года все рекомендуется делать с радостным настроением и позитивными мыслями. Встречайте лето с удовольствием!