Авторизация
Войти с помощью

Всем, кто хочет быть в форме

Всем, кто хочет быть в форме!

Присоединяйтесь!

Мы успеваем стать к лету стройнее, красивее и привлекательнее.
Всего 3 шага отделяют от этого:

1. Включите в свой рацион продукты, стимулирующие работу кишечника, освободите его от шлаков и токсинов. Именно фитосборы помогут очистить ваш организм и подготовить его к избавлению от лишних килограммов, а клетчатка станет еще и отличным помощником в борьбе с чувством голода.
Выберите продукт, подходящий вам, просто кликнув на нужную ссылку ниже:

Фиточай Алтай №3 «Для похудения. С кассией и мятой»

Фиточай Алтай № 13 «Легкость и чистота. С плодами и листьями сенны»

Фиточай Алтай № 24 «Фитнес-чай»

 

Фитосбор «Для снижения веса и очищения кожи»

Фитосбор «Очищающий. С расторопшей»

Фитосбор «Для выведения шлаков и токсинов. С мятой»

Клетчатка «Алтайская 90*60*90»

 

Рекомендуем начать курс очищения в выходной день, постепенно приучая организм к продукту, чтобы не менять ваших планов и при этом чувствовать себя комфортно.

2. Специалисты по здоровому образу жизни предлагают:

  • Отказаться от соли и продуктов, содержащих ее в больших количествах — соль задерживает жидкость в организме;
  • Отказаться от выпечки — она добавляет лишние калории;
  • Отказаться от кофе и газировки. Вместо этих напитков ввести в рацион травяные чаи и обыкновенную воду, чтобы вывести шлаки и токсины;
  • Включить в свой рацион побольше зелени, овощей и фруктов — источник витаминов и минералов, а также столь необходимой для организма клетчатки;
  • Чаще питаться, не реже 5 раз в день, но при этом сократить количество принимаемой пищи — чем меньше порция, тем легче она усваивается организмом без лишней нагрузки;
  • Избегать жарки продуктов — источника канцерогенов и жиров. Использовать тушение, варку, запекание, приготовление на пару.

3. И конечно, не забывайте о спорте. Занятия в фитнес-клубе, бег или ходьба по стадиону, прогулки по лесу, плавание — вариантов очень много. Главное — ни дня без движения. И немного терпения и настойчивости!

Совместная работа Вашего тела и продукты, стимулирующие работу кишечника, приведут к гарантированному результату - стройности, здоровью и долголетию!