Авторизация
Войти с помощью

Статьи

7 "помощников" в укреплении иммунитета

Обогащая свой рацион полезными продуктами, мы насыщаем организм всеми полезными элементами. Это помогает нам оставаться бодрыми, энергичными и здоровыми. Физические нагрузки, здоровый сон и прогулки на свежем воздухе заслуживают не меньше внимания и остаются важными составляющими здорового образа жизни. Но о каких именно продуктах идет речь, когда мы говорим об укреплении иммунитета? Мы выбрали 7 наиболее популярных из них.

О том, как разнообразить питание в пост. 5 полезных рекомендаций.

Пост – время духовного и физического очищения. В этот период рекомендуется воздержаться от празднований и гуляний, а также обильной пищи. Но есть один нюанс, на который стоит обратить внимание.