Как сохранить здоровье почек?

5 ноября 2022

Почки - удивительный орган, их основная функция это непрерывная фильтрация крови. Именно поэтому их часто называют вторым сердцем.

За сутки через почки проходит около 200 литров крови, при этом каждая почка состоит из 1 миллиона фильтрующих элементов. А весят почки всего от 120 до 200 грамм и именно в них вырабатывается гормон ренин, ответственный за уровень артериального давления.
Важно знать, что наш уникальный орган принимает на себя особую нагрузку, когда мы ведем малоподвижный образ жизни, боремся с сильными вирусами и когда переносим частую простуду.

Как поддерживать здоровье почек ежедневно?

Двигайтесь - физические нагрузки помогают нормализовать артериальное давление и улучшить микроциркуляцию крови в почках.
Питайтесь равномерно в течение дня, не перегружая пищеварительную систему. Умеренно потребляйте кофеин, ведь он также содержится в крепком чае, шоколаде и сладких напитках.
Используйте силу лекарственных растений. Наряду с медицинскими препаратами врачи часто рекомендуют почечные сборы. Их эффективность и безопасность для профилактики и лечения болезней почек доказана учеными и столетним опытом применения трав человеком.

Лучшими помощниками для решения почечных проблем признаны брусника, толокнянка, ортилия и ортосифон тычиночный. В сборах эти растения имеют свойства усиливать действие друг друга, оказывая диуретическое, спазмолитическое и противовоспалительное действие на организм человека.