Крепкие нервы с фитотерапией

А вы знаете, что деятельность всех систем и органов нашего организма контролируется нервной системой? Сбой в ее работе может привести к нарушению других органов и систем. Поэтому для сохранения внутреннего баланса необходимо помнить о профилактике.  Отличным помощником для Вас в этом может стать фитотерапия. 

Травы, успокаивающие нервную систему

Целебные свойства растений были давно открыты медициной. Травы для нервной системы содержат полезные вещества и микроэлементы, необходимые организму. Успокаивающим действием обладают такие растения:

• хмель;
• душица;
• пустырник;
• одуванчик;
• валериана;
• мелисса и другие.

Фиточаи с этими травами помогут улучшить сон и кровообращение, вы поймете, как с их помощью снять напряжение и тревожность.

Не стоит забывать и о накопительном принципе в работе фитотерапии. Травы следует принимать курсами, придерживаясь рекомендаций из инструкции по применению.

Травы, улучшающие сон

Во время сна нервная система и психика приходят в равновесие за счет активизации процессов, восстанавливающих работу органов и систем организма. Поэтому здоровый сон является не просто естественной потребностью, но и неотъемлемой частью восстановления сил и энергии.

Чтобы нормализовать сон, рекомендуется к ужину добавить фиточай на основе трав:

• Валериана  -  успокаивает и является средством от бессонницы.
• Ромашка - поможет справиться с отсутствием спокойного сна.
• Душица -  успокаивает, повышает аппетит, действует как снотворное.
• Мелисса - увеличивает сопротивление организма к стрессам. Гипотоникам не следует употреблять чай из мелиссы, так как он понижает давление.
• Пустырник - помогает снять стресс, избавиться от бессонницы.
• Мята - улучшает мозговую деятельность, известна как трава, успокаивающая нервы.

Вышеописанные лекарственные травы содержатся в продукции серии Фиточай «Алтай», которые можно заказать на нашем сайте прямо сейчас:

Фиточай «Алтай» №33 «Крепкие нервы. С валерианой»

Состав: листья мяты перечной, листья смородины черной, листья шалфея лекарственного, цветки боярышника, трава мелиссы лекарственной, трава пустырника, корневища с корнями валерианы.

Валериана и другие целебные травы фитосбора обладают мягким успокаивающим и гипотензивным действием, способствуют снижению напряжения и тревожности, могут применяться в качестве вспомогательного средства при бессоннице.

Фиточай «Алтай» №6 «Успокаивающий»

Состав: плоды шиповника майского, шишки хмеля обыкновенного, трава душицы обыкновенной, трава чабреца, трава и цветки зверобоя продырявленного.

Травы в составе этого фиточая оказывают мягкое успокаивающее действие, способствуют улучшению сна, благотворно влияют на сердечно-сосудистую и нервную системы.