Наши легкие - это наша сила.

Здоровье легких во многом определяет здоровье нашего тела. Поддерживая их, мы укрепляем иммунитет, повышаем сопротивляемость организма к бактериям и вирусам и запускаем процессы восстановления органов.

Легкие человека - удивительный орган. Что мы знаем о них?

Легкие снабжают организм жизненно необходимым кислородом, избавляют от избытка углекислого газа и регулируют кислотно-щелочной баланс крови. При этом легкие обеспечивают движение воздуха через голосовые связки и нос, что дает нам возможность говорить, петь и даже чувствовать запахи. И за свою жизнь человек в среднем совершает более 600 миллионов дыхательных движений, даже не осознавая этого.

Альвеолы определяют предназначение данного органа. Площадь альвеол, которые располагаются в легких, почти в 50 раз превышает общую площадь тела человека.

Именно в них происходят два наиболее важных процесса: насыщение кислородом и освобождение от углекислого газа. Для жизни человеку необходим кислород, который помогает клеткам извлекать из пищи энергию в форме, пригодной к употреблению. Другой задачей легких можно назвать избавление организма от углекислого газа - побочного продукта жизнедеятельности клеточных “двигателей” организма.

Как сохранить здоровье легких и какую роль в этом играют лекарственные растения?

Научно доказано, что легкие можно поддержать, выполняя дыхательные упражнения и употребляя пищу, богатую витаминами А и С, цинком, калием и магнием. Кроме этого, ежедневные прогулки на свежем воздухе и поддержание правильной осанки помогут укрепить легкие. Физические нагрузки сделают их более сильными и улучшат работу всего организма.

Лекарственные растения столетиями использовались для лечения и профилактики заболеваний легких:

• Корень алтея оказывает отхаркивающее, противокашлевое, обволакивающее и противовоспалительное действие, используется при заболеваниях дыхательных путей, сопровождающихся кашлем. Способствует заживлению пораженных слизистых оболочек ротоглотки и трахеи.
• Почки сосны обыкновенной широко используются как дезинфицирующее, противокашлевое, противовоспалительное и противовирусное средство.
• Трава медуницы лекарственной обладает обволакивающим, отхаркивающим, смягчающим, противовоспалительным и антисептическим действием.
• Эти и другие полезные растения мы объединили в композиции, чтобы создать эффективные сборы для укрепления здоровья легких.
  

Приглашаем вас узнать о них больше в разделе сборы для дыхательной системы - Фиточай Алтай “Грудной”, "Легкое Дыхание”, “Бронхощит”.

*в материале использованы фрагменты книги “Чудо Дыхания”, автор Мейлан Хан.