Фитотерапия при метеозависимости
Предсказывать погоду могут не только синоптики.
Для метеозависимых людей не составляет труда узнать, что будет - потепление или похолодание, сменится ли солнечная погода дождем или наоборот. Изменения погоды такие люди чувствуют буквально всем телом. Могут появляться такие симптомы, как:
- головные боли и головокружения
- скачки артериального давления
- боль в сердце и учащенный пульс
- быстрая утомляемость, снижение концентрации внимания, раздражительность
- расстройство сна
Метеозависимость (метеопатия) - это нарушение адаптационных механизмов организма, которые отвечают за его реакцию на изменение атмосферных условий. Это явление напрямую связано с проблемами сердечно-сосудистой системы. Особенно остро проявления метеозависимости ощущаются в период межсезонья, когда резко могут меняться температура и атмосферное давление , а также продолжительность светового дня.
Для уменьшения тонуса сосудов и снижения чувствительности к погодным условиям врачи рекомендуют:
- Ежедневно измерять артериальное давление и записывать показатели, чтобы своевременно заметить изменения.
- Обязательно заниматься закаливанием с помощью холодных ванночек для ног или бодрящего душа. Это укрепляет сосуды, снижая их реакцию на атмосферное давление.
- Заниматься спортом, делать утреннюю гимнастику, больше ходить и гулять на воздухе. Это один из эффективных способов тренировки сосудов и укрепления организма.
- За сутки до перемены погоды скорректировать дозу гипертонических препаратов, дополнительно принять антикоагулянты для разжижения крови.
- Своевременно посещать терапевта и невролога, проходить профилактический курс массажа, электрофореза, принимать витаминные комплексы.
- Принимать специальные фитосборы, благотворно влияющих на сердечно-сосудистую систему.
Какие целебные растения помогают поддержать здоровье сосудов и сердца?
- Клевер (цветки): очищает кровь и сосуды от холестерина, снижает артериальное и внутричерепное давление, помогает снять симптомы головной боли и головокружения.
- Мелисса: обладает гипотензивным свойством, снижает артериальное давление, помогает при неврозах различного происхождения.
- Мята перечная: помогает снимать спазмы сосудов головы и сердца, оказывает успокаивающее действие, является эффективным средством при бессонице.
- Боярышник (плоды): усиливают сокращение сердечной мышцы, стимулируют кровообращение в сосудах сердца и мозга, нормализуют ритм сердечной деятельности, снижают кровяное давление.
- Софора японская (бутоны): источник рутина, способствующий устранению повышенной ломкости и проницаемости кровеносных сосудов, укреплению их стенки, препятствуя тем самым кровоизлияниям.
Эти полезные фитокомпоненты вы можете найти в составе фитосборов для здоровья сосудов от компании “Алтайский кедр”: